60 ÉVES VAGYOK, ÉS EZ A NÖVÉNY VISSZAADTA A LÁTÁSOM, ELTÁVOLÍTOTTA A ZSÍRT A MÁJAMRÓL, ÉS TELJESEN MEGTISZTÍTOTTA A BELEIMET

Gyakran halljuk, hogy a legfontosabb, hogy egészség legyen! Azonban annak fenntartása sokszor nem könnyű feladat – az idő múlásával, a szervek és a test funkciói károsodnak: romlik a látásunk, szerveink nem úgy működnek, mint fiatalabb korunkban!

Néha túl sok zsír halmozódik fel a májban, és ez számos problémához vezet, amely minden bizonnyal befolyásolja az általános egészségi állapotunkat. Szerencsére, létezik egy természetes összetevő, amely segíthet ezen: ez nem más, mint a cékla!

A cékla egy olyan vöröses zöldség, amelyet elsősorban nyersen vagy salátaként fogyasztanak. A céklának számos pozitív egészségügyi hatása van, például, hogy eltávolítja zsírt a májról, megtisztítja a vastagbelet és segít visszanyerni a megromlott látást. És az előnyöknek itt még nincs vége!

Egészségügyi előnyei:

A cékla javíthatja a vérkeringést, ugyanakkor biztosítja a szervezet elegendő napi energiaellátását. A növényi tartalmaz betaint és triptofánt, ezek ritka anyagok, amik megnyugtatják, az idegeket és nagyon hasznosak a stressz elleni harcban.

Ezen kívül gyulladás gátló tulajdonsága van, és magas az antioxidáns tartalma, ami kiváló a szabad gyökök elleni küzdelemben. Javítja az általános egészségi állapotot.

Így készíts egy egészséges cékla salátát, amit akár minden nap fogyaszthatsz:

ÖSSZETEVŐK:

2-3 cékla
2 fej vöröshagyma
Extra szűz olívaolaj
Ecet
Só ízlés szerint

ELKÉSZÍTÉS:

Hámozd meg a céklát, és főzd meg vízben egy csipet sóval, majd vágd fel kis szeletekre, és tedd egy tálba. Ezután vágd fel a hagymát, és keverd össze a céklával, majd adj hozzá egy kis olívaolajat és ecetet, sózd meg ízlés szerint. A végén locsold meg egy kis saláta ecettel és hagyd állni egy órát. Ez a csodálatos saláta tisztítja a vastagbelet, a májat és javítja a látást is. Ha szeretnél többet tenni az egészségedért, javasoljuk, hogy fogyaszd ezt akár minden nap. A cékla rendkívül tápláló és egészséges. Legyen része a napi étrendednek.

Hasznosnak tűnik? Akkor ne felejtsd el megosztani!
Forrás: blogmania.hu

Ezek is érdekelhetnek