Ezt tegyük a kávéba, ha eredményesen akarunk fogyni!

Dr. Jeffrey Gladd szerint, ha bizonyos hozzávalókat rendszeresen a kávénkba keverünk, akkor eredményesen és tartósan beindulhat a fogyásunk. Elmúlik az ételek utáni sóvárgás és felgyorsul az anyagcsere.

A szakember azt állítja, hogy amióta vajjal fogyasztja a kávét 6 kilótól sikerült megszabadulnia. A módszer feltalálója, Dave Asprey, „golyóálló kávénak” nevezte a vajas kávét. A vajjal és kókusz- vagy pálmaolajjal fogyasztott kávé nem csak a fogyásban segít, hanem elegendő energiával tölti fel szervezetünket. Sokáig segít fenntartani a jóllakottság érzését, így elkerülhetjük a fölösleges nassolást is.

A vaj, kókusz- és pálmaolaj könnyen felszívódik a szervezetben, csökkenti az étvágyat, és értékes tápanyagokhoz juttat.

Dave Asprey szerint a legjobb, ha frissen őrölt biokávét fogyasztunk, és fűvel táplált állatok vaját.

Készítsük el otthon a finom és tápláló kávét

Hozzávalók:

80 gramm sózatlan,
biovaj,
15 ml kókusz vagy pálmaolaj,
500 ml lefőzött kávé,
egy kevés természetes édesítő ízlés szerint.

Elkészítés:

A hozzávalókat, az édesítőszert leszámítva tegyük egy turmixgépbe, majd addig keverjük, míg a tetejére hab képződik. Töltsük egy csészébe, majd édesítsük.
Forrás: www.twice.hu

Ezek is érdekelhetnek