Fogyni szeretnél? Nem tudod hogyan csináld? Így csináld!

A gyors fogyásnak több módja van. De talán nem minden esetben csak az a fontos, hogy gyorsan lefogyjál, hanem az is, hogy ne jöjjenek vissza a kilók.

A legegyszerűbb és a legkényelmesebb módja a fogyókúrának a gyömbéres-citromos víz fogyasztása.

Így készítsd el:

Fogj egy citromot, mosd meg alaposan, és facsard ki a levét, nyugodtan hagyd benne a rostokat is, nem kell átszűrni a levet. Reszelj le körülbelül két teáskanálnyi gyömbért, és keverd bele a citromlébe, majd öntsd az egészet egy teáskannába, és forrázd le egy liter vízzel.

Tulajdonképpen olyan ez, mint egy ízesítés nélküli limonádé – lehetőleg hagyd is így, hiszen a cukor korántsem segíti elő a súlyvesztés folyamatát. Ha viszont mégsem bírod megállni, hogy édesítsd, akkor az eritritet ajánljuk hozzá, így nem kell aggódnod a kalóriák miatt.

A fogyókúra lényege, hogy 16 óra után ne egyé semmit csak ezt a vizet igyad. Így a vitaminpótlás meglesz, sőt a fogyás, zsírégetés sokkal eredményesebbé válik.

Már pár nap múlva elkezdődik a fogyás. A gyömbéres-citromos vizet 7 napig igyad, ezután tarts 1-2 nap pihenőt, és ha még szeretnél fogyni akkor fojtathatod.

Gyors és látványos lesz a fogyás, és nem kell éhezned napközben, így a szervezeted nem lesz kiéheztetve, ezért ha vége lesz a kúrának akkor nem lesz kiéheztetve a tested, és akkor nem fog visszajönni a leadott kilók.

Sok sikert!

Ha tetszett a cikk, ne felejtsd el megosztani!

Ezek is érdekelhetnek